mi fotki

Więc tak schudło mi się pare kilogramów wkońcu zbliża się lato i trzeba jakoś wyglądać na plaży nie :P ? W końcowej fazie masy miałem 84 kg ale brzuch podlany masakrycznie pod 89 cm w pasie teraz robię małą rzeźbę żeby sobie siary na plaży nie zrobić i zrzuciłem już do 83 cm :) waga poleciała w duł do 79 kg. dużo mięsa nie zeszło ale zawsze mogło [...]

Gienus bo cię wykreśliłem %-) wszystko jest kupione utro wrzucę fotki w poniedziałek wysyłam,panowie brakuje mi dalej kilku adresów

[...] dała mi tyle radości...nie da się tego opisać i mimo tego,że cały czas padało byłem bardzo szczęśliwy. niestety nie miałem aparatu,ale po przyjechaniu zrobiliśmy sobie fotki. postaram się wkleić jak będę miał troszkę czasu. ok.tyle !!! a teraz plany do wakacji.zamierzamy wystartować jeszcze trzy razy! pierwszy start to albo triathlon albo [...]

foty skopiowane z neta mi wchodza ,a moje fotki nie.chciałem swoja obecna forme wstawić :(..wyskakuje napis -"nie mozesz dodac pliku jpeg"

dawaj fotki i wpisy z treningów ten system 1000 spięć jest dobry ja zaczynałem od 20 powt w serii i jestem na etapie: 10x20 przerwa 40 sek to dopiero początek już czuję pracę i jest momentami ciężko taki trening mi się podoba- bo A6W jakoś mi nie podeszło teraz ps. zapraszam do siebie // // \ / \/

[...] 68 trzeba zajrzec do kajetu i spisac :) mam zeszyt w ktorym wszystko notuje skrupulatnie! opis treningow, odczucia, wrazenia z suplementow, wage i obwody, do tego regularne fotki! Mam bzika na tym punkcie i wiem, ze ide w dobra strone :) teraz to wiem! OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 36,5 OBWÓD UDA: 54,5 OBWÓD TALII: 71 [...]

[...] chyba kupię karnet ma siłownię, bo na zdjęciu góry to ja wogóle nie mam, typowy informatyk. :/ Dla kobiety chociaż trzeba by się budować. Dziewczyna nie wie, że wysyłam fotki, zabiła by mnie za takie coś. Ale chcę mieć swiadomość, że jestem zdrowy. Co mi dadzą badania testosteronu, DNA, czy tam kariotypu? Pewność, że jest wszystko w porządku [...]

[...] zobaczymy - może znowu będę się wycinał (aż dojdę do 80-85 kg przy 9-10% bf ). Marcin_Olb: śledzę z ciekawością, bo też jestem na Thermal Pro. Mi przerwa od diety dobrze nie robi, niestety (widzę po świętach... choć trochę przesadziłem z ciastami - przyznaję się ). Czekam na jakieś fotki. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-04-22 18:34:32

Dzieki Chlopy Moze porobie jakies fotki na pompie jak bedzie mi mial kto zrobic. Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-10-04 21:21:10

słuchajcie tak wiec okazało sie ze jeden z niemców robił fotki, zgadalismy sie i wyslał mi pare na majla. na pierwszej tej powyzej jeden z niemiaszków po walce juz w asyscie policji. mae bo robione telefonem z przyczajki.

[...] to niezly lOL Hehehe A Peja pochodzi z biedy to fakt niepodwazalny,a kto nie wie niech nie ******li, bo mu bana dam za klamstwo A co do przypakowania to nie wydaje mi sie, aby tak dowalil. Troche mu sie przytylo. Widzialem go tydzien temu jak szedl Dabrowskiego i robili mu fotki i kamera nagrywali, ale aby jakis BYq sie zrobil...niee...

to akurat mi sie udalo,lasek jak sie patrzy,w koncu osiedle nazywa sie Lesne to bedzie wieczorowo,ale oprocz poniedzialkow,bo po spinnie to ja juz nie mam sily niczym ruszac final countdown -> do soboty 6 dni -> pomiary i fotki !

[...] dieta do tej kuracji hormonalnej? Powinna być zbilansowana? Czy z przewagą produktów danego typu? na pewno nie powinna być przesadzona z białkiem I czy na podstawie tej fotki możesz mniej więcej określić jaki mam typ budowy? Jestem endo, czy zatłuszczonym nie-endo? cięzko powiedzieć miesznaka typów sądze że leki także mają wpływ na twoja [...]

mogłam źle zmierzyć. na różnych kalkulatorach i wagach wychodzi mi 19-21% zrobię fotki i zobaczymy :) Zmieniony przez - Angie w dniu 2012-05-10 13:23:54

[...] nowo... Pobudka godz 8:00 Sniadanie Omlet z bialek jaj i platki owsiane czarna kawa i o 9 lece na trening dzis przetrenuje klatke oraz bicepsy moze uda mi sie zrobic jakies fotki albo nagrac wideo z treningu to juz wieczorem bym wrzucil bo zaraz po treningu lece do domu, jem posilek potreningowy pakuje pozostale posilki w torbe i do pracy. [...]

[...] rady progresować. Uwielbiam martwy ciąg 8-) nawet mnie przedramiona nie ciągnęły za bardzo, tak samo wyciskanie leżąc :-)) Chyba będę musiała dokupić hantli, bo te zmienianie krążków co ćwiczenie strasznie demotywuje. Ruda_29 Dziękuje, że zajrzałaś :-D w takim razie fotki będą po miesiącu :-)) Miska http://imageshack.us/a/img29/6264/fj3n.png

[...] całkiem nieźle mi idzie, ostatnio podczas jednego zjazdu z Góbałówki przewróciłem sie 3 razy(jak dlamnie w pierwszym sezonie mojego życia na snow bordzie to bardzo mało), a jak bede miał jakieś nowe fotki to dodam, ale to jak coś po feriach, jak narazie nie wychodze z domu bo mam zapalenie gardała pozdrawiam_młody_® Copyright©

Pvlo wrzucił bys jakieś fotki swoje, ale wypas dzisiaj mój crew wyzwał kolesi na battla termin za 2 miechym na miachu , każdy da z siebie wszystko jeah to bedzie widowisko hehe i może przy okazji ktoś coś wrzuci do czapeczki , adrenalinka mi skoczyła przynajmiej mam cel hehe zniszczyć, zabić , aaa Siły som na prawde wyrównane (np. z ich skłądu [...]

dziewczyne od 8tyg jestem wolny zrobie fotki to wkleje dajcie mi spokoj narazie na dniach moze zaczne robic na drugiej rece tatto jakiegos tribala ale narazie to sa pomysly bo nie chce wygladac jak brudnopis.. pozdro ziomki a e0r taka cfana jestes hehe to wpadnij zrobic pale... hehe

Jak tylko bede mial chwile wrzuce inne fotki. Pozdrawiam Mortin! Witam zamieszczam kolejna porcje zdjec i filmow: http://img149.imageshack.us/img149/981/10005909dn.jpg Przed treningiem http://img53.imageshack.us/img53/3544/10005914qd.jpg Radek szykuje porcje nitro przed treningiem http://img53.imageshack.us/img53/3338/10005923od.jpg Potezny kark [...]